女性來月經時通常能適當喝茶，但是不建議多喝以及喝冰鎮的茶水。
茶葉中含有茶多酚、芳香油、礦物質、維生素等多種營養成分，具有提神醒腦、解暑利尿的功效，有益于女性身體健康。而且女性適當喝茶不會影響子宮內膜脫落，也不會導致女性痛經現象，因此女性來月經是可以適量喝茶的。不過在月經期喝茶時，建議女性要合理控制飲用量，不建議多喝，特別是不建議空腹喝，否則容易刺激腸胃，引起女性腹痛、腹瀉等腸胃不適反應。而且女性在月經期喝茶時，要盡量選擇溫熱的茶水，不要喝冰鎮的茶水，否則容易引起或者加重痛經癥狀。
在月經期間，建議女性要保持飲食清淡，可以適當多進食高蛋白食物，還要保證充足的睡眠時間，避免熬夜。經期內要特別注意保持好私處衛生，勤換衛生巾和內褲，避免盆浴和性生活。