姨媽指的是月經。來月經一般不能喝茶葉水，以免對身體造成不利影響。
茶葉中含有咖啡因等物質，具有一定的興奮作用。女性在月經期間，身體較為虛弱，需要充足的休息，而咖啡因可能會影響睡眠質量，加重身體的疲勞感。而且，茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合，形成難以溶解的復合物，從而影響人體對鐵的吸收。經期女性本身就會有一定量的失血，需要補充鐵質，喝茶葉水會阻礙鐵的吸收，可能加重貧血癥狀。因此，來月經一般不能喝茶葉水。
女性在月經期間，應多喝一些溫熱的白開水，促進新陳代謝。除了不能喝茶葉水外，也應避免喝濃茶、咖啡、白酒、紅酒等刺激性飲品。同時應保證營養攝入均衡，注意規律作息，保持良好心態。出現痛經后，可以通過局部按摩、熱敷等方式緩解癥狀。