焦油和尼古丁相比，焦油的危害更大，但尼古丁對(duì)人體健康也有較大的危害。焦油是煙草煙霧中的主要有害物質(zhì)，具有致癌風(fēng)險(xiǎn)。尼古丁是煙草中導(dǎo)致成癮的主要物質(zhì)，因此煙草依賴又稱尼古丁依賴，也對(duì)人體存在較大危害。
1、焦油：是煙草中糖類、蛋白質(zhì)等有機(jī)物在缺氧條件下不完全燃燒的產(chǎn)物，由烴及烴的氧化物、硫化物和氮化物等多種化合物組成。焦油中的有害物質(zhì)可能會(huì)誘發(fā)細(xì)胞毒性效應(yīng)，具有致突變活性，對(duì)肝、胃、腸、肺等器官都有較大的損害，可增加肺癌、食管癌、口腔癌、冠心病等疾病的發(fā)病率；
2、尼古丁：又稱煙堿，當(dāng)吸煙者形成尼古丁依賴后，一旦被迫停止吸煙，會(huì)出現(xiàn)吸煙渴求、焦慮、抑郁、不安、頭疼、唾液腺分泌增加、睡眠障礙、注意力不集中等戒斷癥狀，影響正常生活。尼古丁依賴會(huì)促使吸煙者長(zhǎng)期、大量吸煙，最終導(dǎo)致體內(nèi)攝入大量有害物質(zhì)，危害人體健康。
此外，戒煙是減輕焦油和尼古丁危害的唯一方法，同時(shí)還應(yīng)避免吸二手煙，以降低吸煙相關(guān)疾病的發(fā)生概率。