香煙焦油含量越低，理論上來講危害是越小的，但是也需要看香煙當中其他有害成分的含量，包括尼古丁等相關物質。此外，無論焦油含量高低，長期吸煙均會對人體造成損害，建議戒煙。
香煙當中含有焦油、尼古丁和其他顆粒物質等成分，其中焦油可能有一定致癌性，會使肺癌的發生率增高，還有可能會引起小氣道損害，導致慢性阻塞性肺疾病等。因此，焦油含量越高，對肺部損害越大，相反焦油含量越低，對人體的危害相對而言越小。但是香煙對人體的危害不僅與焦油有關，還與尼古丁及其他有害顆粒物質有關，也需要評估上述成分的含量，判斷香煙對人體危害的大小。
因此，長期吸入香煙，可對人體造成較大危害，其中肺癌等相關疾病的發生率會有所升高，還可能會導致肺外損害，比如可能會引起心血管疾病、腦血管疾病的發生率增加。另外，對于育齡期的女性，還可能會影響到生育能力，或者影響到胎兒生長發育，不利于身體健康。