一般情況下，不存在含黃體酮最高的三種食物的固定說法。含黃體酮較高的食物有檸檬、茄子、大豆等，必要時也需要遵醫囑用藥來補充黃體酮。具體分析如下：
1.檸檬：富含維生素、黃體酮、煙酸、膳食纖維、蛋白質、脂肪等營養成分，具有抗菌消炎、美容養顏、保護心血管的功效。
2.茄子：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、維生素、黃體酮等成分，是一種常見的蔬菜，味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經，具有補充營養、清熱解暑的功效。
3.大豆：包含的營養物質有黃體酮、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等物質，具有清熱解毒、健脾益氣、利水消腫的功效。
除以上相對常見食物外，還有海帶、菠菜等食物，也富含黃體酮。如果人們有補充黃體酮的需求，也可在醫生的指導下使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物進行治療。