通常來說，對“補卵子最有效15種食物是什么”的回答沒有準確說法，但補卵子可以從補充雌激素、富含維生素、蛋白質含量高的食物中選擇，如大豆、木瓜、蜂蜜、葡萄、花生、芹菜、胡蘿卜、黃瓜、梨、櫻桃、雞蛋、牛肉、魚肉、蝦肉、核桃。
1.補充雌激素：如果雌激素含量較少，卵巢功能容易減弱，從而會導致卵子排出較少。因此，患者可以適當吃補充雌激素的食物，如大豆、木瓜、蜂蜜、葡萄、花生，有利于提高卵巢功能。
2.富含維生素：患者在生活中可以適當吃芹菜、胡蘿卜、黃瓜、梨、櫻桃這些富含維生素的食物，可促進提高身體機能，從而幫助提高卵子的成熟度。
3.蛋白質含量高：適當補充蛋白質有利于增強體質，可起到維護卵巢健康的作用，患者可以適當吃蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛肉、魚肉、蝦肉、核桃。
患者日常需保證營養均衡，切勿暴飲暴食，如果患者存在卵子質量低的情況，可能還需要到醫院接受專業的檢查和治療。