一般情況下，只要吸氣停止就會出現呼氣通常是正常的呼吸現象。
呼吸是指機體與外界環境之間氣體交換的過程。人的呼吸過程包括三個互相聯系的環節，外呼吸，指肺通氣和肺換氣；氣體在血液中的運輸；內呼吸，指組織細胞與血液間的氣體交換與組織細胞內的氧化代謝。當人吸氣停止出現呼氣的時候，是正常的呼吸現象。
吸氣時，膈肌會收縮，膈頂部下降使胸廓的上下徑增大，同時肋間肌收縮，胸廓擴張，使得整個胸腔容量增大，肺擴張，肺內氣壓相應降低，外界氣體就被吸入肺；呼氣時則相反。吸氣是將氣體由鼻孔吸入肺內，呼氣是將氣體經肺由鼻孔排出。吸氣時可吸入大量氣體，其中氧氣吸入后可參與體內循環。呼氣時可排出大量氣體，將細胞代謝廢物二氧化碳氣體排出體外，防止機體內二氧化碳潴留，以免出現酸堿平衡失調。
呼吸是維持人體生命的重要方式，其中對腦組織的影響較大，如果呼吸不暢，容易出現注意力不集中、智力減退的情況，嚴重時可能會出現頭痛、嗜睡等不良反應。如果呼吸受阻，容易導致心律失常、血壓下降，嚴重時還會引發心臟驟停危害生命，建議養成健康的呼吸習慣。