因為自來水沒有經過常規的過濾處理，其中的雜質比較多，還可能含有較多有害物質，所以一般不能直接喝。喝了自來水后，應立即停止飲用、多喝開水，必要時口服藥物，避免對身體造成傷害。
1.立即停止飲用：如果自來水的水溫偏低，而且還含有一些細菌、病毒等病原體，喝多了就可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀。在這種情況下，應該立即停止飲用自來水，并密切觀察身體的變化。
2.多喝開水：建議多喝開水，能加速身體的新陳代謝，加速自來水及其攜帶雜質的排出，還能補充身體所需的水分，以減少不良影響發生的概率。
3.口服藥物：喝了自來水后如果有較為明顯的腹部不適現象，要及時就醫，在醫生的指導下口服蒙脫石散、乳酸菌素片等藥物治療，能夠止瀉，保護胃腸黏膜。
除了上述幾種常用的方法之外，還可以采用中醫的方法進行調理。平時要使用經檢測合格的自來水，此類自來水健康人群偶爾喝一般問題不大，但是不要喝太多。平時要做好護理工作，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火鍋、燒烤等。