高一感覺壓力很大可能是正常的現象，還可能是抑郁癥、焦慮癥等原因導致的，需要對癥治療。
1、正常的現象：高中所學內容，與初中相比很難聽懂，此時有一定的壓力是正常的，可以通過溝通來改善。
2、抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，主要表現為情緒低落、興趣減低、悲觀等癥狀，會造成心理上的壓力很大，平時要多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，多到室外運動，多與他人溝通和交流。可以在醫生的指導下做支持性心理治療、認知行為治療、人際心理治療等心理治療，幫助認識并矯正自身的錯誤信念，并且緩解情感壓力，以達到治療的目的。
3、焦慮癥：焦慮癥是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，長期處于焦慮的情緒中，會導致精神壓力過大，可以在醫生的指導下使用枸櫞酸坦度螺酮片、鹽酸多塞平片等藥物來治療。
該癥狀還可能是躁狂癥導致的，需要明確病因后，積極對癥治療。
