蟲草一般指冬蟲夏草，冬蟲夏草一般隔天吃比較好。
冬蟲夏草天天吃，可能加重肝腎功能負擔或引起其他不適，所以建議冬蟲夏草一般隔天吃比較好。
服用冬蟲夏草應該在早上，而且如果胃腸功能正常，則建議空腹服用。另外，服用冬蟲夏草最好的方法是低溫打碎，也就是打成粉，然后將其吞服，這樣效果會更好。低溫打粉指的是使用打粉機，且其溫度不能高，若比較高也會破壞冬蟲夏草的一些功效。
冬蟲夏草，味甘；具有補益腎臟和肺臟，止血化痰的功效；臨床上用于治療腎臟精氣虧虛，遺精，腰部和膝蓋酸痛，久咳虛喘，勞累后咳嗽，咯血等。有表邪（在肌表的邪氣）者不宜用。不宜與鎮靜催眠藥同用。
服用冬蟲夏草后，如身體出現不適，及時就醫，遵循醫囑治療，避免延誤病情。如需使用中藥時，首先要請中醫進行辨證，做到合理應用，不要自行根據癥狀盲目加量、減量使用，也不可在沒有醫囑的情況下長期使用。