頭發(fā)白了需要根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性處理，生理性因素分為青少年白發(fā)、老年人白發(fā)，病理性因素分為白癜風(fēng)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。
一、生理性因素
1、青少年白發(fā)：青少年出現(xiàn)白發(fā)一般是由于精神壓力大或者是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，部分青少年白發(fā)與遺傳有關(guān)。平時(shí)要保持心態(tài)的平穩(wěn)，適當(dāng)?shù)尼尫判睦韷毫ΓB(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以多吃一些黑芝麻、黑豆、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，幫助改善青少年白發(fā)的現(xiàn)象。
2、老年白發(fā)：隨著年齡的增長(zhǎng)，在衰老過(guò)程中身體的各項(xiàng)功能下降，頭發(fā)中的黑色素細(xì)胞活性也會(huì)逐漸喪失，表現(xiàn)為老年白發(fā)，屬于正常的現(xiàn)象，不需要針對(duì)性治療。可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步或者游泳，有利于延緩白發(fā)的生成；還可以每天對(duì)頭部進(jìn)行緩慢的按摩，使毛囊放松，盡可能的改善白發(fā)生成的速度。
二、病理性因素：
1、白癜風(fēng)：白癜風(fēng)會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞破壞生成白發(fā)，可以在醫(yī)生的建議下使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等藥物進(jìn)行緩解。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：該疾病會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，使患者出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進(jìn)行治療，從而使白發(fā)得到緩解。
日常生活中需要注意頭皮的干凈衛(wèi)生，定期洗頭。