頭發白了需要根據原因進行針對性處理，生理性因素分為青少年白發、老年人白發，病理性因素分為白癜風、甲狀腺功能亢進癥等。
一、生理性因素
1、青少年白發：青少年出現白發一般是由于精神壓力大或者是營養不良引起的，部分青少年白發與遺傳有關。平時要保持心態的平穩，適當的釋放心理壓力，養成早睡早起的習慣，可以多吃一些黑芝麻、黑豆、牛奶等營養豐富的食物增強發質，幫助改善青少年白發的現象。
2、老年白發：隨著年齡的增長，在衰老過程中身體的各項功能下降，頭發中的黑色素細胞活性也會逐漸喪失，表現為老年白發，屬于正常的現象，不需要針對性治療。可以適當的增加運動鍛煉，比如跑步或者游泳，有利于延緩白發的生成；還可以每天對頭部進行緩慢的按摩，使毛囊放松，盡可能的改善白發生成的速度。
二、病理性因素：
1、白癜風：白癜風會導致黑色素細胞破壞生成白發，可以在醫生的建議下使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等藥物進行緩解。
2、甲狀腺功能亢進癥：該疾病會出現內分泌失調的情況，使患者出現白發的現象，可以在醫生指導下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進行治療，從而使白發得到緩解。
日常生活中需要注意頭皮的干凈衛生，定期洗頭。