35歲頭發白了一半可能是家族遺傳、睡眠不足、精神壓力大、營養不良、白癜風等原因造成的，建議患者及時到醫院進行治療。
1、家族遺傳：有些人可能有頭發白的比較早的家族遺傳傾向，一般不會對機體健康造成較大的損害，不用過于焦慮。
2、睡眠不足：長期睡眠不足可能會引發激素失調，進而導致頭發變白。壓力激素可影響色素細胞的正常功能，進而出現白發的情況，建議平時保持良好的作息。
3、精神壓力大：如果平時經常處于精神壓力比較大的環境中，也可能會影響機體的內分泌水平，進而出現白頭發的情況，建議要學會釋放壓力，避免過度緊張。
4、營養不良：如果平時存在挑食的習慣，機體可能會缺乏維生素B12、鐵、銅等物質，可能會影響頭發的色素合成，導致頭發變白，建議平時要做到均衡飲食。
5、白癜風：白癜風是一種色素性皮膚病，可影響體內黑色素的形成，導致機體出現白頭發和白斑的情況，患者可以在醫生的指導下使用白癜風膠囊、甲氧沙林片、白癜風丸等藥物進行治療，能夠促進表皮黑色素形成，有利于改善癥狀。
35歲的人一旦出現了白頭發的情況，建議及時到醫院進行治療，避免對機體健康造成損害。