半年內頭發白了好多可能是營養不良、精神壓力大、甲狀腺功能減退癥、斑禿恢復期、白癜風等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療等方式進行處理。
1、營養不良：營養不良是指由于攝入不足、吸收不良或過度損耗營養素所引起的營養缺乏狀態。當身體缺乏某些營養素，如維生素B12、葉酸、銅等時，可能會影響頭發的黑色素生成，導致頭發變白，伴隨癥狀有面色蒼白、乏力等。患者可以在醫生的指導下服用復合維生素B片、葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物進行補充營養。
2、精神壓力大：長期精神壓力過大可能會影響人體的內分泌和免疫系統，進而影響頭發的生長和色素生成。精神緊張會使供應毛發營養的血管發生痙攣，致使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送，伴隨癥狀有焦慮、失眠等。患者需要調整心態，緩解壓力，必要時可在醫生的指導下使用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物調節神經功能。
3、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。甲狀腺功能減退可能會影響身體的新陳代謝，包括頭發的生長和色素生成，伴隨癥狀有怕冷、乏力、浮腫等。患者可以在醫生的指導下服用左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療。
4、斑禿恢復期：斑禿是一種突然發生的局限性斑片狀脫發。在斑禿恢復期，新長出的頭發可能是白色的，這是因為毛囊中的黑色素細胞功能尚未完全恢復，伴隨癥狀有局部脫發區域等。一般無需特殊藥物治療，隨著時間的推移，頭發可能會逐漸恢復正常顏色。
5、白癜風：白癜風是一種常見的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病。如果白癜風累及頭皮，可能會導致頭發變白。這是因為白癜風會破壞皮膚中的黑色素細胞，使頭發失去色素，伴隨癥狀有皮膚白斑等。患者可以在醫生的指導下使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、復方卡力孜然酊等藥物進行治療。
患者應注意保持均衡的飲食，攝入足夠的營養物質。同時，要學會調節情緒，減輕精神壓力。避免過度勞累，保證充足的睡眠。