靜息心率是指在安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù)。對(duì)于成年人來說，正常的靜息心率通常在60到100次之間。
有些人可能聽說過理想的心率范圍是55到70次每分鐘，但這個(gè)數(shù)值可能會(huì)因性別、年齡和健康狀況有所不同。
一般來說，女性的心率比男性稍快一些，而老年人的心率可能會(huì)比年輕人慢。
如果你的靜息心率在白天達(dá)到45次，這可能稍微偏慢；但如果是在夜間休息時(shí)，心率降到45次也是正常的。
需要注意的是，如果出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀伴隨心率過慢，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。保持健康的生活方式，定期監(jiān)測(cè)心率變化，有助于維護(hù)心臟健康。
總之，靜息心率45是否正常需要結(jié)合個(gè)人的具體情況來判斷，如果有疑問，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。