豆?jié){粉沖出來(lái)的豆?jié){也有一定的營(yíng)養(yǎng)。
豆?jié){粉主要是由大豆加工而成的，還會(huì)添加一些食品添加劑，方便保存，有較長(zhǎng)的保質(zhì)期。現(xiàn)磨豆?jié){和豆?jié){粉沖出來(lái)的豆?jié){，如果原材料按照相同比例調(diào)配，營(yíng)養(yǎng)成分一般相差不大，主要含有蛋白質(zhì)、鉀和大豆異黃酮等，根據(jù)食材搭配不同，營(yíng)養(yǎng)成分略有不同。但是現(xiàn)磨豆?jié){有一定的新鮮口感，營(yíng)養(yǎng)成分流失一般不大，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能會(huì)更高。
平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人喜好或者其他情況來(lái)選擇喝豆?jié){的方式，同時(shí)保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。