在鍛煉的過程中，人體的各個關節都會有一些聲音，因此，擴胸的時候胸口有響聲，這是一種比較常見的生理反應，所以平時也不用做什么劇烈的運動，要有規律的進行。如果伴有疼痛、腫脹等癥狀，可以使用云南白藥噴霧劑、正骨水、紅花油等藥物進行治療，不要吃辛辣、生冷的食品，還可以通過物理療法、推拿等方法來進行恢復，對身體有一定的好處。