拔罐一般指拔火罐。通常情況下，沒有拔火罐與走罐哪個效果好這種說法，拔火罐與走罐這兩種效果都比較好，都能夠達到較好的改善效果。具體情況如下：
拔火罐是一種以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的中醫療法。而走罐是指在拔罐前，先在所拔部位的皮膚或罐口上，涂上一層凡士林、板油等潤滑油作為介質，然后用火罐吸附在皮膚上，在一定的區域內移動火罐，反復推動可以使皮膚紅潤充血，甚至瘀血，從而達到祛除寒濕、行氣利水、消積通腑等效果。兩種方法治療效果差別不大，都能達到行氣活血、祛風散寒等作用，可以在醫生指導下選擇合適的療法，通常不存在拔火罐與走罐哪個效果好這種說法。
患者在平時要注意飲食規律，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。同時要注意休息，保證充足的睡眠時間。