走罐具有緩解頸肩腰腿痛、清熱祛濕、調整人體陰陽平衡、增強體質、改善血液和淋巴循環等好處，但也具有皮膚損傷、出血、感染、過敏、水皰等壞處。
一、好處
1.緩解頸肩腰腿痛：走罐通過對操作部位皮膚的大范圍刺激，能夠放松緊張的肌肉，改善局部血液循環，疏通經絡，從而緩解因長期伏案工作學習導致的頸肩腰腿痛。
2.清熱祛濕：對于體內濕熱較重的患者，走罐可以通過背部膀胱經及督脈的操作，幫助體內濕熱之氣的排出，起到清熱祛濕的作用。
3.調整人體陰陽平衡：走罐療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，有助于調整人體的陰陽平衡。
4.增強體質：走罐具有增強體質、解除疲勞的功能，通過綜合作用于全身，讓身體狀態趨于正常，延緩人體的衰老。
5.改善血液和淋巴循環：走罐療法可以改善血液和淋巴循環，增強組織器官的功能，促進新陳代謝，排除體內毒素。
二、壞處
1.皮膚損傷：如果皮膚比較嬌嫩或走罐時間過長、力量過大，容易造成局部皮膚損傷，甚至可能出現紅、癢等過敏癥狀。
2.出血：對于體內凝血因子低的人群，走罐時可能造成毛細血管破裂，引起出血癥狀。
3.感染：走罐時如果清潔衛生不到位，或走罐部位有皮膚破損，可能引起感染的風險。
4.過敏：對于一些過敏體質的患者，走罐時使用的介油可能引起皮膚瘙癢，出現過敏現象。
5.水皰：如果走罐手法不當或時間過長，可能引起患者出現水皰的情況，嚴重者還可能出現敗血癥。
走罐作為一種中醫理療方法，雖然具有多種好處，但如果使用不當，也存在一定的壞處。同時，走罐后也應注意相關注意事項，如避免立即洗澡等，以防止寒氣侵入體內。
