腳上筋突然鼓起來了疼可見于多種情況，包括過度勞損、外傷、腱鞘囊腫、腱鞘炎等，每種情況都有其自身的特點，處理方式也有所差異。
1、過度勞損：腳部受到過多的負(fù)荷，如長時間行走、運動等，可引起局部軟組織勞損，或造成血液回流不暢，發(fā)生腫脹，表現(xiàn)為腳上筋突然鼓起來了疼。需要充分休息，避免繼續(xù)活動、摩擦等，進(jìn)行適當(dāng)按摩或熱敷可緩解癥狀；
2、外傷：腳背肌肉拉傷、出血，可出現(xiàn)腳上筋突然鼓起來了疼，局部壓痛明顯，還可伴皮下淤青。受傷24小時內(nèi)需進(jìn)行局部冰敷，減少局部出血和腫脹，24小時后熱敷，緩解疼痛及淤血。減少下地行走，避免加重?fù)p傷，局部可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏等貼敷消炎祛痛；
3、腱鞘囊腫：腳部慢性勞損可導(dǎo)致腳背腱鞘損傷，關(guān)節(jié)液通過關(guān)節(jié)囊薄弱處進(jìn)入腱鞘，在腳背形成一個包塊，可活動，受到鞋面擠壓可出現(xiàn)疼痛，從而出現(xiàn)腳上筋突然鼓起來了疼的表現(xiàn)。若囊腫較小，可局部熱敷、按摩，促進(jìn)包塊自行吸收；若囊腫較大并壓迫局部血管神經(jīng)，應(yīng)及早行手術(shù)穿刺抽出膠狀液，或直接手術(shù)切除病變；
4、腱鞘炎：過度進(jìn)行腳部運動可引起腳趾伸肌腱和腱鞘組織過度摩擦，出現(xiàn)腱鞘炎癥和腱鞘增生，導(dǎo)致腳上筋突然鼓起來了疼。應(yīng)避免過度進(jìn)行腳部運動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物消炎止痛，使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹緩解疼痛，或局部注射氫化可的松等藥物可緩解腫脹癥狀。若癥狀反復(fù)，可考慮手術(shù)切除增生的腱鞘。
