深呼吸對緩解人的精神壓力以及增加肺部的換氣量等有一定的好處，但如果是有心腦血管疾病的患者或老年人，建議減少深呼吸的次數(shù)，以免對心血管造成影響，產(chǎn)生通氣過度綜合征。
1、好處：深呼吸時肺部及胸廓用力的擴張，可增加新鮮空氣的納入與肺內(nèi)空氣的排出，增加肺活量，增加肺部彈性，幫助減少肺部疾病的發(fā)生。深呼吸時吸入大量的新鮮空氣，可能會增加血氧含量，從而起到促進新陳代謝的作用。部分患者在深呼吸后，改變了呼吸頻率，可能還會使緊張、焦慮的情緒得到緩解，甚至可以消除疲勞和緊張感，促進睡眠；
2、壞處：如果患者有心腦血管疾病或年齡過大時，不建議經(jīng)常深呼吸。因為深呼吸時，可能會導致心腦血管的劇烈收縮，誘發(fā)心腦血管疾病，或產(chǎn)生通氣過度綜合征，使得患者由于過度換氣，出現(xiàn)動脈血中二氧化碳濃度過低，引起呼吸性堿中毒，患者可能出現(xiàn)大汗、心悸、四肢抽搐，嚴重者可能會出現(xiàn)休克的情況。
偶爾的深呼吸會對機體產(chǎn)生一定的好處，但建議患者適度換氣，不要頻繁而劇烈的進行深呼吸，從而避免對機體產(chǎn)生不良影響，如果出現(xiàn)經(jīng)常性不自主的深呼吸，建議及時就醫(yī)檢查。