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松茸嘌呤含量是多少

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蔡宏偉 主任醫師其他

三級甲等湘雅醫院

松茸是食用菌的一種,每100g松茸中嘌呤含量約為50-100mg,因此屬于中嘌呤食物,高尿酸血癥、痛風患者日常可適量食用。
松茸有超冬菇之鮮、勝口蘑之美的稱號,其肉質細嫩、味鮮,富含粗蛋白、粗脂肪、糖類、粗纖維,以及多種維生素,且嘌呤含量不是很高,適量食用可以補充身體所需的營養,也不會導致體內尿酸水平大幅升高。但如果過量食用松茸可能導致腹痛、腹瀉等消化不良癥狀,而高尿酸血癥、痛風患者過量食用松茸仍有導致尿酸水平升高的風險,嚴重者可誘發痛風急性發作,從而出現關節紅、腫、熱、痛等異常癥狀,因此日常建議適量食用松茸。
此外,高尿酸血癥、痛風患者還需盡量避免高嘌呤食物的攝入,如豬肝、雞肝、肉湯、扇貝、螃蟹、香菇、蘆筍等,以免導致尿酸水平升高,從而影響疾病,日常建議以低嘌呤食物為主,可以適量食用紅薯、黃瓜、西紅柿、蘋果等食物,同時注意多飲水,建議每日飲水量大于2000ml, 并嚴格戒煙、限酒,避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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