孕婦喝蓮蓬干煮水可以預防上火，還也可以促進腸道的蠕動或者是緩解水腫，同時也可以在一定程度上強筋健骨或者是改善脾虛，有利于胎兒的生長和發育，但是一定要注意控制喝蓮蓬干煮水的次數。
1、預防上火：因蓮蓬干中的蓮蓬心屬于涼性，故在懷孕期間喝蓮蓬干煮水可以有效的起到下火的作用，可以減少咽喉干燥或者是嗓子疼痛的狀況；
2、預防便秘：蓮蓬干煮水當中也含有豐富的膳食纖維，在喝了以后可以加速腸道蠕動，輔助改善孕婦胃腸道消化不好的狀況，可以促進食物的消化或吸收，改善大便干燥；
3、緩解水腫：在孕晚期的時候可能下肢靜脈回流受阻，容易產生水腫，而蓮蓬干煮的水具有利尿的效果，可以把身體中多余的水分排出體外，從而緩解水腫；
4、強筋健骨：因為蓮蓬干中含有一些豐富的微量元素如鉀、鈉、鎂、鈣、鐵、鋅等，故在懷孕期間適當喝蓮蓬干煮水，在一定程度上也可以讓筋骨變得更加強壯，在一定程度上可以起到強筋健骨，預防缺鈣的癥狀；
5、改善脾虛：蓮蓬干中的蓮子有一定的補脾止瀉的作用，故孕婦在喝的蓮蓬煮水以后，可以有效增加脾胃的運轉功能，促進日常的消化功能。
此外，喝蓮蓬干煮水在一定程度上還可以補中益氣、增強體質、安神助眠、化瘀止血等，但是蓮蓬煮水屬于涼性，避免過多的攝入增加腸道的負擔，產生腹瀉的癥狀，對懷孕造成不利的影響。