一只手酸痛可能是過度勞累、外力損傷、頸椎病等情況造成的，具體內容如下：
1、過度勞累：如果患者單手前一天提了過多重物或打了羽毛球，導致單手肌肉過度勞累，就容易因乳酸堆積引發酸痛、乏力等癥狀，一般可通過適度熱敷、按摩等進行緩解。
2、外力損傷：因單側手臂受到過外力打擊，導致上肢局部韌帶、肌肉、神經等受到損傷，就可能引發無菌性炎癥，使患者上肢局部出現酸痛、腫脹等現象，通常可在醫生指導下使用三七片、跌打損傷丸等藥物改善。
3、頸椎病：長期睡姿不當就可能引發頸椎病，當該疾病較為嚴重時導致神經根受壓，患者的上肢便可能有麻木、疼痛、酸脹等表現，通常可遵醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療。
此外，骨質增生也可能造成該現象，患者可及時就醫明確實際病情。