膝關節筋拉傷可能是運動不當導致膝關節過伸，患者可通過一般治療、物理治療或藥物治療等方式緩解癥狀，若癥狀持續不能緩解，則應及時就醫，查明病因后進行針對性治療。
1、一般治療：建議做膝關節固定，最好兩周之內不要有太大的活動量，以免導致損傷加重，必要時可使用護具保護膝關節，對膝關節進行固定，防止發生二次損傷；
2、物理治療：拉傷后急性期可以對患處進行冰敷，減輕局部腫脹，患者膝關節筋拉傷后，可在醫生的指導下進行康復訓練，如直腿抬高運動，即患者平躺后把腿伸起、抬高，再緩慢放下，如此循環練習，在此期間動作要輕、慢，可促進局部血液循環，使膝關節更加穩定，可以避免膝關節再次受到傷害；
3、藥物治療：如果膝關節筋拉傷后疼痛嚴重，可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物消炎、止痛。
膝關節筋拉傷者，日常生活中應多食用肉類、蛋類等食品，保證每日攝入充足的蛋白質，尤其是膠原蛋白，促進患處恢復。