一天睡十幾個小時還是困很累可能是睡眠時間過長、神經衰弱、甲狀腺功能減退等原因導致的，不同的原因治療方法不同。
1.睡眠時間過長：
因為長時間睡眠可以使大腦皮層的興奮性降低，使大腦細胞處于抑郁的狀態，就可能會越睡越困。一般不需要特殊治療。
2.神經衰弱：
如果經常出現白天過度困倦或者注意力不容易集中的癥狀，可能和神經衰弱有關系。因為神經衰弱的病人睡眠質量特別差，就可能會導致特別困乏。
3.甲狀腺功能減退：
該疾病會影響甲狀腺正常功能，從而導致身體代謝減慢，表現為四肢無力、疲憊等不適癥狀。
飲食上補充適量碘。可以食用一些富含豐富維生素、充足蛋白質的食物，如肉、蛋、奶等。甲狀腺功能減退的治療以左旋甲狀腺激素為主，如左甲狀腺素鈉。一般從小劑量開始逐漸加量，治療過程中需每月復查甲狀腺功能，并隨之調整用藥量至甲狀腺功能完全正常。
除上述常見的原因外，還有其他的可能性原因，如貧血、抑郁癥、腦供血不足、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等，建議及時就醫，完善相關檢查后明確病因，在專業醫生的指導下給予對癥治療，以免延誤病情。上述藥物均需遵醫囑使用。