臨床上,腰間盤突出即腰椎間盤突出癥,如處于急性期時(shí),通常不可以做卷腹動(dòng)作的。如處于非急性期,一般可以適當(dāng)做卷腹運(yùn)動(dòng)。
腰椎間盤突出癥是一種因外傷或自身關(guān)節(jié)退行性病變而引起的疾病,是腰椎間盤的退行性改變導(dǎo)致髓核突出,向后壓迫神經(jīng)根,一般表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等癥狀。急性期時(shí)做卷腹運(yùn)動(dòng),容易導(dǎo)致腰椎間盤或者是神經(jīng)根受壓迫,從而加重不適癥狀。如果處于非急性期,可以適當(dāng)做卷腹運(yùn)動(dòng),能夠鍛煉腹直肌,但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大,同時(shí)患者可以適當(dāng)進(jìn)行游泳、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng),可以解除頸部及腰背肌肉疲勞,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性。但要注意,避免進(jìn)行高強(qiáng)度性運(yùn)動(dòng),反復(fù)旋轉(zhuǎn)和彎腰的運(yùn)動(dòng),以免引起腰部疲勞,造成腰椎間盤受力不均勻,從而導(dǎo)致影響病情恢復(fù)。
因每個(gè)患者病情不同,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合病情進(jìn)行卷腹動(dòng)作,以免出現(xiàn)不適癥狀,對(duì)身體造成影響。
