偶爾喝紅牛具有提神醒腦、補充能量的較好的影響，一般對身體沒有特殊不利影響，通常可以偶爾喝紅牛。但是，應避免長時間過多喝紅牛，容易對身體的健康造成危害。
紅牛屬于功能性飲料，含有維生素、咖啡因、牛磺酸、維生素、賴氨酸、肌醇等物質，偶爾喝紅牛，其中的咖啡因可以起到一定的提神醒腦的作用，有利于緩解困乏、精神不振的癥狀。紅牛中還含有較多糖分，偶爾喝能夠攝入較多糖分，從而為人體提供能量。所以，偶爾喝紅牛對于身體健康有一定的較好的影響。一般偶爾喝紅牛，紅牛中不含有有害物質，且攝入的咖啡因等成分較少，一般對人體的刺激較小，通常不會引起特殊不良反應，不用過分擔心。
但是，若長期喝過多紅牛，可能會導致肥胖、失眠等癥狀，還可能導致胃黏膜受刺激，引起腸胃不適等癥狀，對于身體健康不利。平時可以多喝溫開水或喝蜂蜜水，對于身體代謝有利，有利于加快身體的毒素垃圾排泄，對身體較好。