四歲兒童喝了紅牛不要緊，紅牛屬于功能性的飲料，主要的添加劑是各種的維生素和多種香精。四歲的兒童服用后不會有什么副作用的 。可以讓小孩多喝水，把紅牛的量稀釋一下。四歲的兒童可以根據兒童的生理特點和營養需求，制作可口適合的食物，以保證兒童可以獲得均衡的營養。兒童的食物包括以下幾類：
1、水果和蔬菜，每天兒童的營養來源主要就是蔬菜，尤其是綠色蔬菜，家長可以把這些蔬菜加工成細軟、爛的菜沫，炒熟調味拌在飯里再給兒童喂食。同時需要注意水果的補充，但水果不能代替蔬菜，兩歲以上的兒童要每天都需要堅持吃蔬菜或者水果，一般每天要一百五十克至二百克左右。
2、優質蛋白，一些動植物蛋白、肉類、魚類、豆類、蛋類等包括大量的優質蛋白的食物，家長可以用這些優質蛋白的食物燉湯，或者做一些肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂養，兩歲以上的兒童每天應吃肉類四十克至五十克左右，豆制品二十克至五十克左右，雞蛋一個。
3、牛奶，牛奶中含有豐富的營養成分，尤其富含鈣質利于吸收，因此對于兩歲以上的兒童來說牛奶是不可缺少的食物，每天應保證攝入二百五十克至五百克。
4、粗糧和細糧一定要混雜著吃，兒童主食可以吃軟米飯、稀粥、小饅頭、小紅豆、小餃子、小包子等食物，但注意吃的不要太多，每天攝入量在一百五十克左右即可。
