菠蘿蜜一般比較容易消化，菠蘿蜜中含有的營養物質也比較豐富，適當吃菠蘿蜜有利于身體健康，另外還有助于減肥瘦身，比較適合減肥期間的人群吃。
菠蘿蜜屬于一種熱帶水果，口感比較好，菠蘿蜜果肉中含有糖分、維生素以及蛋白質等營養成分，其果汁中含有和胃液較為相似的物質，有助于分解胃內的蛋白質，還可促進腸胃蠕動，從而促進腸胃對食物的消化以及吸收。另外適當吃菠蘿蜜，還有助于清理腸胃，可促進大便的排出，以緩解便秘現象，也有助于減肥瘦身。因為菠蘿蜜有助于分解蛋白質以及清理腸胃，因此比較容易消化和吸收，而且菠蘿蜜中含有維生素C，以及B族維生素，平時適當吃菠蘿蜜，也可補充人體需要的營養成分，還可維持機體正常的生理機能。
雖然菠蘿蜜的營養比較豐富，但是菠蘿蜜含糖量較高，糖尿病患者盡量避免吃得過多。菠蘿蜜也不宜和蜂蜜同食，這兩種食物一起吃，有可能會出現腸脹氣的癥狀。平時要注意飲食合理搭配，吃菠蘿蜜后可以到戶外散步，有助于腸胃的消化、吸收。