通常情況下，產后可以吃桂圓干，但是需要適量，要避免一次性吃太多。具體情況分析如下：
桂圓干是由桂圓晾曬而成的，含有豐富的蛋白質、維生素、葡萄糖、蔗糖、礦物質、煙酸等營養物質，有安神補脾、養肌益氣、緩解失眠、緩解頭昏等作用，可以有效補充產后產婦所需的營養，幫助產婦恢復體力。除此之外，桂圓干肉質厚實、柔軟，口感細膩、甘甜，對于產后食欲不振的產婦來說，還可以起到開胃作用。但是吃桂圓干要適量，因為桂圓干性溫熱，如果一次性吃太多容易上火，往往不利于身體健康。