糯米吃了可能會便秘，如果只是少量吃一點糯米，出現便秘的可能性就較小。
糯米比較黏糯，吸水性較小不易膨脹，是不易消化的食物。如果患者一次性吃太多的糯米，可能會使胃腸功能紊亂，腸道蠕動減慢，導致消化不良，從而出現便秘的現象。如果患者腸胃較為虛弱，胃腸道消化功能低下，長時間不能消化，還可能會出現惡心、嘔吐、腹脹、食欲減退、排便不暢等癥狀。
建議腸胃虛弱的人群少吃糯米，尤其是老人和小孩，避免食用過多造成消化不良的癥狀產生。