例假通常是指月經(jīng)。來月經(jīng)的女性通常不可以自慰，以免出現(xiàn)感染的情況。
自慰是一種性釋放途徑，主要是利用手指或性玩具對生殖器部位進(jìn)行刺激，從而獲得性喚起或其他性快感的刺激行為。自慰是一種較為正常的生理現(xiàn)象，女性在沒有來月經(jīng)時(shí)，通常可以適當(dāng)自慰。但是，當(dāng)女性的月經(jīng)來潮后，通常應(yīng)該避免自慰，以免增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
在月經(jīng)來潮后，陰道會有流出經(jīng)血的情況，身體存在失血的狀況，就可能會導(dǎo)致身體虛弱，身體免疫力下降。在進(jìn)行自慰時(shí)，細(xì)菌可能會通過手指或其他工具侵入生殖器部位，進(jìn)而造成感染的問題，影響身體健康。因此，建議女性在月經(jīng)期間，要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要自慰，要注意勤更換衛(wèi)生巾，加強(qiáng)外陰部位的清潔護(hù)理。
在月經(jīng)結(jié)束后，女性可以適當(dāng)自慰，做好手指和其他工具的清潔、消毒，通常不會導(dǎo)致身體受刺激，出現(xiàn)異常情況。女性在自慰時(shí)，要注意節(jié)制，避免過度自慰，自慰時(shí)間不宜過長，頻率也不宜過高，防止身體過度疲勞，影響健康。