一般情況下，手臂被打腫了可以通過冷熱敷、外用藥物、內服藥物等方式來消腫。
1、冷熱敷：在手臂被打腫24小時之內可以采用冷敷的方式，促進手臂的毛細血管收縮，減少皮下出血，超過24小時后患者需要采用熱敷的方式，促進手臂的血液循環，有助于起到消腫的效果。
2、外用藥物：患者可以在醫生的指導下外用紅花油、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療，可以促進局部的血液循環，起到活血散瘀、消腫止痛的作用。
3、內服藥物：患者可以在醫生的指導下內服舒筋活血片、化瘀舒經膠囊等藥物進行治療，具有活血化瘀、舒經止痛的功效，有利于手臂腫脹癥狀的消退。
除此之外，患者還可以及時就醫，通過按摩、針灸等方式來達到消腫的目的。