經常感到頭部兩側和后腦勺疼痛是一個常見的問題，可能與多種原因有關。首先，這種癥狀可能與血管神經性頭痛有關，這類頭痛通常與精神壓力大、情緒緊張、過度疲勞等因素密切相關。其次，血壓過高也可能導致類似癥狀，建議測量血壓以排除這一可能性。此外，長期的精神壓力和焦慮狀態也會引發或加重頭部疼痛。
對于這種情況，可以嘗試一些非處方藥物來緩解癥狀，例如芬必得緩釋膠囊和鎮腦寧膠囊等。這些藥物可以幫助放松神經、緩解疼痛。同時，患者需要注意休息，避免過度勞累，并盡量保持情緒穩定。
為了進一步明確病因，建議及時到內科就診，進行詳細的體檢和必要的檢查，如頭部CT掃描，以排除腦部器質性疾病的可能。通過綜合治療和調理，大多數患者的癥狀是可以得到緩解的。