月子里一般指產褥期，產褥期一般能吃南瓜，一般不會導致回奶的現象。但是存在個體差異，通常不可一概而論。
女性在產褥期對飲食要做出一定的調整，產褥期身體比較虛弱，飲食要多樣化，可以選擇吃富含營養類的食物，也可以選擇吃水果和蔬菜。南瓜是生活當中常見到的一種食物，含有豐富的膳食纖維，也有身體所需要的維生素A和維生素C，所以產褥期一般能吃南瓜。但是產褥期活動量相對比較小，所以吃南瓜的量要控制好，不能一次性吃過多，否則會加重胃腸負擔，不利于消化吸收。產褥期適量吃南瓜一般不會導致回奶的現象，但是不要與具有回奶效果的食物一起食用，如胡椒、韭菜等，否則也可能會出現回奶的現象。