更年期一般是指圍絕經(jīng)期。通常情況下，沒有“女人圍絕經(jīng)期發(fā)胖什么時候能瘦下來”這一說法，但可以通過控制飲食和加強運動來瘦下來。具體情況分析如下：
女人圍絕經(jīng)期時，可能會因為卵巢功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、性激素水平逐步下降等原因，出現(xiàn)發(fā)胖的情況，女人一般可以通過控制飲食和加強運動來瘦下來，飲食上應(yīng)盡量少吃高油脂、高熱量的食物，比如炸雞、漢堡、肥肉等，可以吃一些低油脂、低熱量的食物，比如魚肉、黃瓜、蕎麥等，此外女人還應(yīng)該加強運動，可以采取跳減肥操、慢跑、散步等方式，不僅能瘦下來，還能提高免疫力。
