藍(lán)莓加香蕉沒有危害，可以放心食用，不用過度緊張。食物相克的說法一般沒有經(jīng)醫(yī)學(xué)證實(shí)，而過度關(guān)注食物相克，會(huì)影響攝入食物的多樣性，從而影響身體健康。
藍(lán)莓屬于漿果的一種，因?yàn)楣麑?shí)為藍(lán)色，所以取名藍(lán)莓。藍(lán)莓營養(yǎng)價(jià)值較高，富含維生素A和維生素C等多種維生素，以及鉀、鈣、花青素等微量元素。適當(dāng)食用，在一定程度上能夠緩解眼睛疲勞。而香蕉是一種常見的熱帶水果，含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)，和膳食纖維等，在緩解便秘等方面具有一定的作用。適量食用藍(lán)莓加香蕉可以起到清熱去火、潤腸通便的功效，不會(huì)產(chǎn)生什么危害。
但需要注意的是，脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉的人群，不要大量食用藍(lán)莓加香蕉，避免引起腹瀉。此外，糖尿病及高血糖的患者應(yīng)該盡量少食用藍(lán)莓加香蕉，避免果糖攝入過多可引起血糖的異常波動(dòng)。