拉肚子一般指腹瀉。通常情況下，酸奶加香油一起吃，攝入量適中通常不會腹瀉，攝入量較多的時候可能會腹瀉。
酸奶是常見的乳制品，營養價值比較高，含有優質蛋白質、鈣元素等營養物質，不僅可以補充營養，其中還含有雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌，能夠促進胃腸蠕動。而香油中含有大量的油脂，有助于潤腸通便。酸奶加香油一起吃，并且適量吃，一般不會腹瀉，但攝入量較多的時候，可能會導致胃腸蠕動過快，從而引起腹瀉。
在日常生活中，建議保持飲食營養均衡、睡眠充足，有利于身體健康。