胸悶氣短、老想長出氣可能是由精神壓力大、過度勞累、貧血、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可導致胸悶氣短、老想長出氣，還可能伴有失眠、煩躁等癥狀。應調整心態，適當放松，可通過聽音樂、運動、旅游等方式緩解壓力。一般無需特殊用藥。
2.過度勞累：長時間高強度工作、體力勞動等過度勞累，身體疲勞，可引起胸悶氣短，常伴有乏力、頭暈等癥狀。需注意休息，保證充足睡眠，可在醫生的指導下服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物，以補氣養血。
3.貧血：貧血時，身體組織器官缺氧，可出現胸悶氣短、乏力等癥狀，還可能伴有面色蒼白、頭暈等。可在醫生的指導下服用乳酸亞鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、健脾生血顆粒等藥物，補充鐵劑，糾正貧血。
4.心肌炎：病毒感染等原因可引發心肌炎，導致胸悶氣短、心悸等癥狀，還可能伴有發熱、乏力等。可在醫生的指導下使用維生素B1片、維生素B6片、維生素B12片等藥物，營養心肌，改善心肌代謝。
5.冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：冠狀動脈粥樣硬化，心肌供血不足，可引起胸悶氣短，常伴有胸痛、心悸等癥狀。可在醫生的指導下使用復方丹參滴丸、麝香保心丸、速效救心丸等藥物，擴張冠狀動脈，改善心肌供血。
日常應注意保持良好的心態，避免過度勞累和精神緊張。合理飲食，多吃富含營養的食物。如果胸悶氣短等癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。