備孕期間一般沒有絕對禁止的食物和水果，但有些食物和水果不太適合多吃。不太適合的食物有高糖食品、辛辣食物、腌制食品、含咖啡因的飲料、酒精類飲品等；水果有山楂、桂圓、荔枝等。
一、食物
1.高糖食品：例如糖果、蛋糕等，容易導致體重增加，增加患糖尿病的風險，而糖尿病可能會影響受孕和胎兒健康。因為高糖飲食會引起血糖波動，影響內分泌平衡。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，可能會刺激胃腸道，引起消化不良、胃痛等癥狀，影響營養吸收。其原因是辛辣成分會對胃腸道黏膜產生刺激，影響其正常功能。
3.腌制食品：如咸菜、臘肉等，往往含有較多的亞硝酸鹽，長期大量食用可能對身體有害，是由于亞硝酸鹽在體內可能轉化為致癌物質。
4.含咖啡因的飲料：比如咖啡、濃茶等，其中的咖啡因可能會影響女性的生理周期和受孕概率，也可能對胎兒產生不利影響。因為咖啡因具有興奮神經的作用，可能干擾體內激素的平衡。
5.酒精類飲品：飲酒會損害生殖細胞，影響精子和卵子的質量，降低受孕概率，并可能導致胎兒畸形。
二、水果
1.山楂：山楂有活血化瘀的作用，在備孕期間尤其是孕早期大量食用，可能會增加流產的風險。
2.桂圓：桂圓性溫，多吃容易上火，可能會導致身體燥熱，影響受孕時的身體狀態。
3.荔枝：荔枝含糖量高，多吃可能導致血糖升高，且其性溫熱，過量食用易引起上火。
需要注意的是，備孕期間的飲食應注重營養均衡，多樣化攝入各類食物。其次，雖然有些食物和水果不太適合，但偶爾少量食用一般不會有太大問題。同時，要保持良好的生活習慣，適量運動，保持心情舒暢，為受孕創造良好的條件。