兒童可以吃排骨煲黑豆、山藥，吃了以后對身體健康有一定幫助，但是在吃的時候一定要注意適量，不可以一次性吃太多，以免導致胃部不適的情況發生。
黑豆、山藥以及排骨都是日常生活中比較常見的食材，其中黑豆以及山藥中的蛋白質含量比較高，蛋白質在身體內可以起到重要的作用，不僅可以維持身體所需的能量，對增強身體免疫能力也有一定的輔助作用。而排骨中的鈣元素含量也比較高，鈣元素對促進身體骨骼生長發育有一定幫助，還可以預防骨質疏松。黑豆、山藥以及排骨在一起燉湯，可以起到葷素搭配的作用，使食物的營養價值達到更高，兒童正處于身體生長發育的關鍵時期，可以每天適量地吃一些黑豆、山藥、排骨湯，對身體健康有一定益處，而且山藥中的膳食纖維含量也比較高，吃了以后可以促進胃腸道蠕動，有助于防止大便干結的情況出現，因此兒童可以吃排骨煲黑豆、山藥。
兒童平時還可以多吃一些新鮮的水果，比如香蕉、蘋果、雪梨、葡萄、柚子等，保持營養均衡，有利于身體健康，但是在吃的時候一定要適量，不可以暴飲暴食。