孕婦在妊娠期間，尤其是孕早期，由于絨毛膜促性腺激素水平升高，會導致胃腸道功能紊亂，出現胃腸消化能力減弱、腸蠕動減慢等情況，同時伴隨食欲下降，甚至惡心、嘔吐等情況。若孕婦出現食欲下降時，可以在醫生的指導下，選擇吃一些促進消化的食物或藥物，增加食欲。
1、食物：對于不存在胃腸系統疾病的孕婦，或不對食物過敏的情況下，適當吃酸性食物，可刺激胃腸黏膜，促使胃酸等消化液分泌增加，有利于食物的消化和吸收，從而達到增加食欲的效果，如話梅、檸檬、西紅柿等。也可適當吃富含益生菌的食物，可使胃腸道的菌群得到改善，趨于平衡，促進胃腸道的蠕動，從而增加食欲，如酸奶等奶制品等。此外，若缺乏鋅元素，可能也會出現食欲下降的情況，可適量吃含鋅較多的食物，如瘦肉、黃豆等；
2、藥物：由于孕婦體質特殊，部分藥物不可使用，若食欲下降的情況較嚴重，且經其他非藥物治療的方法處理后，效果不明顯，可在醫生的指導下，選擇傷害性較小的藥物進行治療，如健胃消食片、乳酸菌素片等，促進胃腸消化，也可使用葡萄糖酸鋅，有利于增加食欲。
建議孕婦優先選擇食物療法，如果食療的效果較弱，可配合輕度的有氧運動，如孕婦瑜伽、太極等，幫助增加食欲。
