產后一下地腳后跟疼的患者，可能是由于慢性勞損、缺鈣、足底滑膜炎等原因導致的。建議在醫生的指導下進行針對性治療，以免影響身體健康。
1、慢性勞損：通常是由于產后體重過大、穿鞋不當，以及走路或站立姿勢不良等導致，在行走時局部磨損加重，可出現疼痛的情況。建議患者穿合適的鞋子，適當減肥，避免長時間站立或者走路，可以適當泡腳或按摩，促進血液循環，緩解腳跟痛的癥狀。
2、缺鈣：通常在生產時會出現大量出血的情況，如果在產后飲食不佳，導致機體缺鈣，會使神經肌肉興奮，引發痙攣，下地時可能會出現腳后跟疼的情況。建議患者在產后補充鈣質，多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮等。
3、足底筋膜炎：通常在生產后比較虛弱，身體的抵抗力下降，在受涼刺激和勞損的情況下，容易導致足底滑膜炎，使患者出現下地活動腳后跟疼的情況。建議患者注意休息，在醫生的指導下進行熱敷、沖擊波治療等，緩解疼痛癥狀。
除以上情況外，產后女性下地腳后跟疼的情況，還可能與足底跖筋膜炎、滑囊炎、跟腱炎、類風濕關節炎、骨刺等因素有關。建議及時去醫院足踝外科就診，由醫生進行血常規、觸診、X線等檢查，明確具體的病情。