通常情況下，膝蓋骨頭麻木、疼痛難忍，可以選擇按摩、針灸、藥物治療等方法來改善。具體分析如下：
1.按摩：如果膝蓋骨頭麻木、疼痛難忍可能是血液流暢不通導致的，可以通過按摩的方法來改善，能夠使局部的血液流通加快，使疼痛的癥狀得到緩解。
2.針灸：膝蓋骨頭麻木、疼痛難忍可以在醫生的指導下通過針灸的方法來治療，在針灸的過程當中可以起到打通經脈的效果，有利于寒氣排出體外，從而緩解癥狀。
3.藥物治療：膝蓋骨頭麻木、疼痛難忍，保守治療效果不明顯，可以在醫生的指導下選擇服用止痛藥物來治療，比如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，可以有效緩解疼痛的癥狀。