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運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋骨嘎嘎的響是怎么回事

醫(yī)生頭像

郭常安 主任醫(yī)師骨外科

三級(jí)甲等復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋骨嘎嘎的響可能是由于運(yùn)動(dòng)方式錯(cuò)誤、膝關(guān)節(jié)半月板磨損等因素引起的,患者可以針對(duì)不同的情況采取措施。具體分析如下:
1.運(yùn)動(dòng)方式錯(cuò)誤:跑步的姿勢(shì)不正確,如跑步時(shí)腳不彎曲、膝蓋僵持等,對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷較大,同時(shí)運(yùn)動(dòng)的頻率越高,關(guān)節(jié)面的壓力損傷也就越大,磨損也就越高,可能就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋骨嘎嘎的響。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)使用正確的運(yùn)動(dòng)方式,如果發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)嘎嘎的響應(yīng)停止運(yùn)動(dòng),對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷,緩解癥狀。
2.膝關(guān)節(jié)半月板磨損:長(zhǎng)時(shí)間地運(yùn)動(dòng),膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)量大,可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)半月板磨損,同時(shí)局部可能有乳酸代謝產(chǎn)物堆積,出現(xiàn)局部刺激、炎癥,進(jìn)而發(fā)生膝蓋骨嘎嘎的響的情況。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎止痛類(lèi)的藥物,如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等,短期內(nèi)不可繼續(xù)運(yùn)動(dòng),避免加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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