運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋骨嘎嘎的響可能是由于運(yùn)動(dòng)方式錯(cuò)誤、膝關(guān)節(jié)半月板磨損等因素引起的，患者可以針對(duì)不同的情況采取措施。具體分析如下：
1.運(yùn)動(dòng)方式錯(cuò)誤：跑步的姿勢(shì)不正確，如跑步時(shí)腳不彎曲、膝蓋僵持等，對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷較大，同時(shí)運(yùn)動(dòng)的頻率越高，關(guān)節(jié)面的壓力損傷也就越大，磨損也就越高，可能就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋骨嘎嘎的響。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)使用正確的運(yùn)動(dòng)方式，如果發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)嘎嘎的響應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，緩解癥狀。
2.膝關(guān)節(jié)半月板磨損：長(zhǎng)時(shí)間地運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)量大，可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)半月板磨損，同時(shí)局部可能有乳酸代謝產(chǎn)物堆積，出現(xiàn)局部刺激、炎癥，進(jìn)而發(fā)生膝蓋骨嘎嘎的響的情況。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎止痛類(lèi)的藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，短期內(nèi)不可繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，避免加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。