腳軟手軟沒力氣，可能與過度勞累、營養不良、貧血、低血糖等原因有關。若是癥狀持續時間較長，建議盡早前往醫院進行骨髓檢查、血糖檢查等。明確具體原因后，在醫生的幫助下進行針對性治療。
1、過度勞累：如果日常生活中長時間進行重體力活動，或者是超負荷運動后，沒有及時補充能量以及休息，就容易因為缺乏能量而出現腳軟手軟沒力氣的癥狀。可以通過適量進食玉米、燕麥等含碳水化合物豐富的食物，以及充分休息，來幫助改善癥狀；
2、營養不良：多因長期營養物質攝入不足所導致，無法滿足正常的生命活動需求，可造成體重減輕、腳軟手軟沒力氣、面色蠟黃等癥狀。可以在醫生的幫助下使用腸外營養進行治療，包括應用葡萄糖注射液、脂肪乳注射液(C14-24)等，同時配合高能量的飲食，來幫助改善癥狀；
3、貧血：通常是由于機體內的紅細胞數量減少，導致血紅蛋白的濃度降低，使肌肉組織出現了缺氧癥狀，從而引發腳軟手軟沒力氣的癥狀出現，多有皮膚黏膜蒼白。可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，比如琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等，可以幫助改善癥狀；
4、低血糖：一般是因為血漿中的葡萄糖含量低于正常水平而引起，此時無法滿足人體消耗，從而會影響到正常的肢體活動，導致出現腳軟手軟沒力氣，甚至還會出現面色發白、休克的現象。可以及時口服含糖的飲料或者甜品，比如糖水、糖果、面包，以此來改善癥狀。