老年人吃黃瓜籽一般是可以補鈣的，但是如果體內鈣元素缺乏比較嚴重，應該及時到正規的醫院就診治療。
黃瓜籽是黃瓜的籽，里面含有維生素、鈣元素等營養物質，老年人由于新陳代謝減慢和飲食習慣不規律，可能會容易出現缺鈣的情況。而黃瓜籽中含有豐富的鈣元素，對于老年人適當的吃一些黃瓜籽，能夠達到補鈣的作用，可以維持骨骼的健康，預防骨質疏松。但是不可以長期過量的食用黃瓜籽，以免影響到營養的均衡，還可能會加重胃腸道的負擔。
對于老年人如果缺鈣比較嚴重，也可以在醫生的指導下使用一些補鈣的藥物治療，比如碳酸鈣乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等。同時也要適當的進行體育鍛煉，平時多曬曬太陽，也可以促進體內鈣元素的吸收，另外在飲食上需要均衡的飲食，多吃含鈣比較高食物。