椎間孔鏡手術后的睡姿，通常可以采用平臥位和側臥位兩種體位，以盡量減少嚴重的疼痛刺激，預防減壓后神經根水腫的癥狀加重，具體情況可向醫生咨詢。
椎間孔鏡手術后患者，多數可以先采用平臥位睡姿休息，平臥位能夠使腰部充分放松，而且不會對手術操作部位造成牽拉刺激，因此可以使神經根得到放松，避免產生神經根水腫加重的現象，一般可以連續平臥位休息4-6小時。
椎間孔鏡手術后患者在4-6小時后可以改為側臥位睡姿休息，在側臥位休息時，應在雙腿之間夾軟枕，以保證雙下肢平行，避免腰椎發生扭轉，否則會牽拉神經根，造成腰部劇烈疼痛等臨床癥狀，而且在平臥位轉為側臥位時，要注意保持軸向翻身，以保護腰部。
一般情況下，椎間孔鏡手術后，需要平臥位和側臥位睡姿兩種體位交替進行，單一體位時間過久，均容易造成骨性突起部位壓瘡現象，如骶骨、髂骨等。交替改變姿勢有利于避免壓迫時間過長，同時也能夠改善神經根水腫，促進術后的快速修復。