渾身不自在可能是過度勞累、植物神經紊亂、心律失常等引起的，建議患者積極治療。
1.過度勞累：如果患者近期過度勞累，導致全身肌肉緊張，可能會出現坐立難安、全身肌肉酸痛等不適癥狀，一般可以通過泡腳、泡熱水澡、按摩、推拿等方式緩解。
2.植物神經紊亂：該疾病是大腦皮層功能弱化，削弱對皮層下植物神經中樞的調節而引起的，患者可能會出現焦慮、煩躁、異常出汗等癥狀，可以遵醫囑使用谷維素片、鹽酸多塞平片等藥物治療。
3.心律失常：該疾病是指心臟激動的起源或傳導異常，導致心率改變，患者可能會出現心悸、胸悶、頭暈等全身癥狀，可以遵醫囑使用卡托普利片、坎地沙坦酯片等藥物治療。
此外，腦血管病這一不常見因素也可能會引起此癥狀，建議患者完善檢查，排除風險。在日常生活中注意保持心情愉快，避免過度焦慮、緊張。