眼貼和蒸汽熱敷眼罩都好，沒有可比性，可以根據自身的喜好來決定，建議在使用時遵循專業醫生的指示。如果出現眼睛刺痛等問題，應當及時去醫院就診，以免造成不良后果。
眼貼相當于面膜，部分含有薄荷等提取物，將其放在眼睛上可以感覺冰冰涼涼，不過也可以加熱。而蒸汽眼罩一般是利用加熱的原理，促進局部血液循環，戴上之后會產生水汽。兩者都可以用來改善眼睛疲勞，效果相差不大。所以在選擇上，可以根據自身的喜好來決定。不過需要注意的是，兩者各自存在利弊。眼貼一般不存在危險性，但是相比蒸汽眼罩的使用會相對麻煩。而蒸汽眼罩雖然操作簡單，直接給眼睛戴上即可，但是會產生一定的熱量，如果操作不當，比如使用時間過長等，可能會灼傷眼睛皮膚，嚴重者會引起角膜損傷，不利于眼睛健康。所以在操作時，應當注意按照說明書使用。
建議平時應當注意適當讓眼睛休息，減少手機、電腦等電子產品的使用時間。注意合理用眼，適當進行遠眺，有助于緩解視力疲勞的情況。